Autoestima masculina

Em nossa sociedade, a autoestima masculina ainda é considerada um Tabu, um assunto evitado por um grande número de homens.

Reprimir e rejeitar aspectos da vida que merecem atenção pode ser perigoso.

Veja algumas dicas para melhorar a auto estima masculina:

1) CUIDAR DA APARÊNCIA: os homens que não reservam um tempo para cuidar de sua aparência tendem a sentir certos efeitos em sua autoestima. É importante se sentir bem com a imagem que vê no espelho. Coisas pequenas como mudar o corte de cabelo, ou simples exercícios físicos podem fazer uma grande diferença.

2 ) DIMINUIR A AUTOCRÍTICA: claro que a autocrítica é importante em vários momentos. Mas não deve ser exagerada. Tampouco ser dominado por ela. É importante reconhecer e apreciar suas qualidades e considerar os erros como oportunidades de aprendizado e crescimento.

3) PERMITA-SE VIVER E ERRAR: Lembre-se! Ninguém é perfeito. O perfeccionismo exagerado pode interferir em sua autoestima e sua vida! Viva e esteja preparado para errar.

4) FAÇA TERAPIA: muitas vezes, a baixa autoestima é causada por coisas mais profundas. Não há problema nenhum em buscar ajuda profissional, como de um psicólogo.

5) FAÇA SAUNA. PERMITA-SE: em meio a correria diária, é importante que faça algo para se descontrair e relaxar. A sauna, por exemplo, é uma ótima opção. A sauna ajuda no relaxamento dos músculos tensos, tem efeitos positivos nos cabelos e na pele, e ajudam a promover a saúde. O equilíbrio do corpo e da mente elevam a sua autoestima.

Não é à toa que a Finlândia é considerada o país mais feliz do mundo. Possui o maior número de saunas por número de habitantes, e é uma mania nacional.

Aqui em Santo André, você homem, tem um lugar onde sua saúde e autoestima podem ser muito potencializadas.

Vem, vem você também para a Sauna do Benê! PERMITA-SE E SEJA FELIZ!

Da redação